Ароматная диета

← Худеем к отпуску быстро и без вреда для здоровья

Что подарить двухлетнему ребенку на день рождения? →

Когда ты готовишь пищу и насыщаешься различными запахами, ты наверняка замечала, что и аппетит то пропадает.

Это потому что запахи еды «обманывают» наш мозг и посылают сигналы о насыщении, являющиеся ложными.

Так что не получив калорий, чувство голода притупляется. Именно это и есть главный принцип «ароматной диеты»

Не очень давно ученые из америки провели любопытный эксперимент. Они дали людям понюхать ароматы в пробирках банана, мяты и яблока. В итоге аппетит у подопытных или пропал вовсе или они могли насытится гораздо меньшими порциями еды.

Главная характеристика «ароматной диеты» заключается в том, что при помощи вдыхания ароматов пропадает аппетит. Они воздействуют на мозг и понижают аппетит.

Но помните. Что это один из способов ВРЕМЕННО перебить аппетит, а не полностью заменить еду! По этой причине запахи можно использовать только как нагрузку к диете. Если Вы не будете ничего кушать, то Ваши родные вскоре отправятся смотреть эксклюзивные надгробные памятники… Помните об этом и худейте с умом.

Худеем от запаха мяты

Мята один из запахов, который способствует снижению веса.
Исследования показали что подопытные, вдыхающие аромат мяты до приема пищи в течение недели употребляют меньше двух тысяч калорий. Помимо всего мята успокаивающе действует на нервы. снимает раздражительность, и избавляет от тошноты и головной боли.

Запах грейпфрута, фенхеля и перца

В Японии опытным путем выяснили что ароматы перца, фенхеля и запах грейпфрута сжигают жир. Как оказалось, эти ароматы вырабатывают в организме человека вещества, которые способны сжигать жир..

Запах ванили и корицы

Корица и ваниль навевают воспоминания о сдобных булочках. Но, между тем, учеными доказано, что такие запахи перебивают аппетит.

По этой причине всем любителям сладенького советуем чаще вдыхать эти ароматы в виде эфирных масел или добавлять в чай ваниль или корицу.

Случайные записи

• Игры для детей как средство воспитания вундеркинда
• Как сделать уборку дома быстро и без хлопот
• Диагностика и лечение цистита
• Как сохранить брак
• Что делать, если Ваш ребенок козерог?
• Отдых с детьми
• Преодолеваем кризис семейных отношений
• История вышивки

	Следите за обсуждением через RSS-ленту.